Kebiasaan adalah suatu kegiatan
yang kalian lakukan berulang-ulang dan membentuk sebuah perilaku. Namun,
seperti yang kita tahu bahwa kebiasaan kadang ada yang negative ada juga yang
positif. Seperti halnya ketika mempunyai kebiasaan merokok, maka akan menjadi
kebiasaan yang negative.Sedangkan ketika kita rutin menyikat gigi sebelum
tidur akan menjadi kebiasaan ketika kita melakukannya dengan teratur.
Namun,
sangat disayangkan kebiasaan-kebiasaan positif sangat sulit untuk dipertahakan
karena kadang kemalasan lelah menjadi alas an. Padahal sejatinya ketika bisa
mengalahkan kemalasan kita maka kebiasaan positif akan selalu dapat bertahan.
Kemudian, sebenarnya trik-trik apa yang dapat kita gunakan dalam mempertahankan
kebiasaan? Maka jawabannya sangat mudah. Ikuti trk-trik mudah berikut ini agar
kebiasaan positif kalian seperti menggosok gigi sebelum tidur, membaca buku
bahkan rajin ibadah malam dan kebiasaan positif lainnya.Yukk, ikuti trik-trik di
bawah ini:
- Lakukan
setiap hari , minimal 21 HARI
Kenapa harus 21
hari? Apakah 14 hari tidak cukup? Tentu saja kurag. Berdasakan penelitian,
seseorang dapat mulai terbiasa jika kegiatan tersebut dilakukan selama 21 hai
berturut-turut, jika kurang, maka kebiasaan akan rentan untuk dipertahankan.
Maka, jika kalian ingin mempertahakankan kebiasaan kalian, lakukan selama 21
hari dan kalian akan terbiasa melakukan kegiatan tersebut. Mudah kan?
- Jangan
Cuma di ingat di kepala, tuliskan!
Kalian pernah
nonton film motivasi dari jepang? Salah satu tokoh menyebutkan bahwa ketika
kalian punya angan, dan di taruh di ingatan, maka kita kan lupa. Karena kita
memilki kehidupan dimana otak akan selalu menerima infromasi-insformasi baru,
sehingga kita perlu menuliskan. Kalau prlu, tuliskan target kebiasaan kalian
yang besar di dinding kamar kalian, ketika kalian akan melakukan apapun, kalian
dapat melihat tulisan tersebut, bukankah ini yang dinamakan salah satu cara
untuk mengingat? Ya kan?
- Komitmen
Ini point yang
paling penting ketika kalian akan mempertahkan kebiasaan positif. Kalau kalian
melakukan 2 langkah diatas tanpa adanya komitmen, ibarat keterta yang berjalan
tanpa adanya masinis, sehingga ketika ada tikungan, kereta tak terendali? Dan
apa yang akan terjadi? Hancur. Kebiasaan yang kalian lakukan dengan susah payah
tanpa adanya komitmen akan sia-sia. Karena dengan komitmen berarti otomatis
kita harus mengatasi gangguan-gangguan dalam mencapai tujuan kita
mempertahankan kebiasaan kita. Adapun konsekuensi dari komitemn ini kita harus
dapat membuat rencana cadangan, mempertahankan kebiasaan, mencari teman yang
dapat mendukungmu untuk mempertahanan kebiasanmu, dantentunya harus mampu
menghilangkan godaan yang sebenarnya berakar dari kemalasan. Mudah kan?
Baca Juga: Trik Menarik Untuk Mempertahankan Kebiasaan
Begitulah trik jitu untuk kalian
yang ingin mempertahankan kebiasaan positif kalian. Dengan kalian melakukan
kebiasaan positif, maka kalian juga akan menjadi manusia yang lebih baik, dan
kalian tahu? Ketika kalian melakukan kebiasaan baik, kalian berarti berusaha
untuk menjadi lebih baik, kalau sudah baik, maka kelak juga akan dipertemukan
dengan pasangan yang baik pula, eaakkk. :-D Oke, akhir kata, selamat ber
action!! semoga dapat terlaksaa, bukan Cuma angan belaka. Selama mencoba!!!
0 comments:
Post a Comment